Med en vecka kvar till Klubbmästerskapet så tog jag en sväng till på tempobanan. Känns kanske lite pretentiöst att träna på banan, när man inte kommer vara i närheten av att slåss med de stora grabbarna och tjejerna. Men det är faktiskt en hyfsat bra träningsslinga, om man ska träna på att hålla lite tempo. Det blir liksom långintervall av det hela, speciellt om jag kombinerar det med lite kortare intervaller på hemvägen, och det ska vara bra för att även kunna hålla tempo på längre sträckor. Även om det nu visar sig att förberedelserna på just den här tempobanan är typ ”bortkastade”, de flyttade nämligen på platsen för KM ikväll, så ger det mig bra tröskel- och kraftträning. Jag kommer nog återvända till Lastberget fler gånger.

Fortsätt läsa